Vous souhaitez mieux gérer le stress, les émotions, mieux dormir et surtout retrouver la confiance et / ou l’estime de vous-même afin de surmonter avec sérénité, assurance et authenticité les épreuves passées, présentes et futures :
- Maladie : Cancer, Douleurs chroniques et persistantes, changement corporel,
- Traumatisme : deuils, accidents, séparation, licenciement,
- Humiliations : harcèlements, maltraitance, tromperie,
- Violences : maltraitance, blessures émotionnelles (rejet, abandon, non reconnaissance de soi, trahison, …) violences conjugales, sexuelles, agressions, …
- Évènement futur stressant : examen (DNB, BAC, Diplôme fin d’études), prise de parole, entretien d’embauche, rencontre amoureuse, mariage, accouchement, intervention chirurgicale, fin de vie, voyage en avion, déménagement (changement région, pays) …
Vous êtes au bon endroit.
Ici, vous trouverez le soutien, l’écoute et des pratiques bienveillantes dont vous avez besoin pour surmonter et vivre tous les défis de la vie sereinement.
Votre Sophrologue
Pendant plus de 10 ans, j’ai travaillé dans le BTP dans plusieurs sociétés avec une pression croissante, écrasante. J’ai fait un burn-out en 2018 avec des douleurs chroniques intenses, persistantes malgré les soins. Je faisais de grosses insomnies et j’avais complètement perdu confiance en moi.
Grâce à certaines pratiques, j’ai découvert beaucoup de choses sur moi-même. J’ai compris que j’étais hypersensible et hyper-empathique, et que c’était parfaitement normal. J’ai pu m’accepter, oser être moi-même, et apprendre à m’aimer avec mes qualités et mes défauts sans craindre d’être jugée. J’ai retrouvé et renforcé ma confiance en moi. Maintenant, je me sens plus sereine dans tous les aspects de ma vie : santé, vie familiale, carrière, relations, et plus encore.
Je suis reconnaissante d’avoir vécu ce traumatisme de burn-out qui, finalement, m’a permis de me découvrir et d’être aligné avec mon « moi intérieur ».
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SUBIR OU NE PLUS SUBIR ? TELLE EST LA VÉRITABLE QUESTION …
Silvia Goubin, Sophrologue et praticienne EFT
Pourquoi ME choisir ?
Je suis Silvia et j’ai aussi une Histoire et des cicatrices très douloureuses et profondes, comme vous et je suis passée par vos mêmes peurs, doutes, pensées et émotions parfois destructrices, et questions « ET SI … « . Je comprends votre vécu, votre souhait et aspiration au mieux-être et mieux vivre, à vouloir cet apaisement dans son corps, sa tête et enfin être soi-même. Si j’ai réussis à sortir la tête de l’eau, vous y arriverez aussi.
Mon hyper-empathie et hypersensibilité, mon sens de l’écoute, ma douceur et mon adaptabilité sont mes forces et ma différence des autres praticiens.
Travailler à l’instant T
Je propose un accompagnement personnalisé en Visio, adapté à vos besoins précis à chaque séance. C’est un suivi individuel et unique, sans vidéos ou programmes prédéfinis. Je serai là pour vous et vos proches, en direct, à chaque instant pour proposer la meilleure séance.
Mon Expérience, expertise
Pour voyager en toute confiance et sécurité dans cette transformation, je mets à votre disposition toute mon expertise, mes connaissances acquises auprès de professionnels spécialisés et de mes divers accompagnements.
Votre Autonomie
L’autonomie est important pour que vous repreniez confiance en vous. Je vous apporte les clés, après à vous de les utiliser dans la vie pour rester serein(e), continuer à cultiver, accroître votre confiance, votre combativité et réussir à apaiser seul(e) votre corps et votre mental. Mon but est de vous faire grandir à travers mes séances et vous rendre la liberté.
Mon domaine privilégié, ma spécialisation : la confiance en soi et l’estime de soi.
J’ai constaté que ce manque ou la perte de ces 3 capacités (confiance en soi, estime de soi et amour de soi) dans 95% de mes accompagnements, ont une origine dans les blessures émotionnelles (abandon, humiliation, rejet, trahison, injustice et la non reconnaissance de soi). Elles ont, de ce fait, des répercussions néfastes très fortes dans plusieurs sphères de la vie, notamment sur :
- les relations interpersonnelles entrainant des difficultés à établir des liens sains et solides avec autrui et être épanoui(e)
- les indécisions, les doutes, la peur d’agir, ou de sortir de sa zone de confort, passant alors à côté d’opportunités de vie et d’un bonheur serein,
- une hypersensibilité ou émotivité difficile à gérer
- la perte de la combativité, dans la maladie et gestion de la douleur,
- la baisse de sa qualité de vie avec des cycles de stress intense, de troubles divers de sommeil, alimentaire, addictions, …
C’est pourquoi je me suis spécialisée dans la confiance en soi, l’amour de soi et l’estime de soi car renforcer ces 3 ressources permettent de mieux gérer son stress, de mieux dormir, de trouver le bon équilibre émotionnel, sa combativité, sa sérénité, son calme, … en toutes circonstances mais surtout sur le long terme.
Ma vision est que ni la douleur émotionnelle ou physique, ni la maladie, la violence ni nos peurs ne devraient définir notre vie entière ou bien nous empêcher de réussir, de nous réaliser.
COMMENT ?
Une méthode alliant mouvements doux adaptés à votre santé et à vos douleurs avec des visualisations positives pour rééquilibrer et apaiser le corps, l’esprit ainsi que les émotions, pour retrouver son équilibre psychocorporel et développer ses ressources, pour faire face aux défis de la vie.
La Libération Émotionnelle réalisée avec l’une de mes techniques psycho-énergétiques : l’EFT ou la DTMA pour se libérer de ce qui nous pèse et empêche d’être soi-même. Ces séances peuvent être envisagées avant la sophrologie afin de pratiquer la sophrologie sur un terrain « propre » et reprendre sa vie en main avec authenticité.
Mes séances sont pour tout public : vous ainsi que pour vos proches (famille, collègues, ami(e)s …). J’interviens aussi auprès des associations, les établissements scolaires et entreprises.
A distance en Visio partout en France et dans le monde francophone
A domicile : Marseille 13011, Aubagne, Allauch, La Penne-sur-Huveaune, Carnoux ou Gémenos.
De mi avril à mi septembre, voir début octobre, séance de groupe en extérieur (me contacter)
Faisant partie du réseau solidaire Cura Libre pour permettre aux gens avec peu de moyens financiers de bénéficier d’un accompagnement est important pour moi car la solidarité, l’entraide font parties de mes valeurs. J’estime que tout le monde devrait pouvoir améliorer sa vie quelque soit sa situation.
Avoir confiance en soi et s’estimer permet de ne plus subir ses épreuves difficiles, douloureuses de la vie, mais de les affronter sereinement avec assurance et authenticité. C’est vivre une vie épanouie.
Silvia
Suivi pour apprendre à vivre sereinement et retrouver sa confiance suite à des traumas :
Avec ses conseils et ses exercices adaptés, Silvia est très à l’écoute et s’adapte vraiment aux besoins de la personne. Elle m’a été d’un grand soutien pour les épreuves que jai traversées. Son travail a nettement amélioré mon quotidien, et cela dans la durée, c’est le jour et la nuit même. Ou plutôt la nuit avant et le jour maintenant. Je revis! je suis heureuse et épanouie grace à Silvia! elle est très à l’écoute et bienveillante que ce soit dans l’accompagnement de la douleur, le manque de sommeil, le stress, et bien d’autres domaines encore. Son accompagnement est vraiment la meilleure chose qui me soit arrivé! Si vous avez encore des doutes contactez-la, parlez lui sans crainte, son empathie et sa bienveillance sont incroyables. Et les rdv en visio sont très pratiques !
Matt D.
Suivi pour apprendre à vivre dans le présent et se découvrir suite à un traumatisme sexuel :
Une praticienne exceptionnelle, avec qui j’ai pu avancer dans ma vie, des effets qui reste au long terme et qui on porter leur fruit.
Sandra B.
Silvia est une personne à l’écoute et patiente qui est très attentive aussi à nos besoins
Suivi pour un trauma et des difficultés à dormir sereinement :
J’ai eu la chance de pouvoir profiter de séances avec Silvia. Très professionnelle, elle m’a beaucoup aidée à avancer dans ma vie, en me donnant des clés relatives à ma situation. Je la recommande fortement pour vous aider à aller de l’avant.
Maureen B.
Certifications
- École FPS FormaPro Sophro, Certification de Sophrologue enregistré au titre RNCP
- Masterclass avec Bien Relax pour la Spécialisation : Sophrologie et Douleurs avec Mme Dominique RAETZ-FOURNIER, sophrologue, infirmière, experte sur la prise en charge de la douleur avec la sophrologie.
- Masterclass avec Bien Relax pour la Spécialisation : Sophrologie et Cancer avec le Dr Marie-Andrée AUQUIER médecin, acupuncteur, homéopathe, nutritionniste, sophrologue, formatrice de sophrologie en cancérologie.
- École FPS FormaPro Sophro, Spécialisation Sophrologie et Troubles du Sommeil
- Certificat Praticienne EFT – DTMA
- Certificat de Psychopraticienne en Relation d’aide
Infos pratiques
- soit à distance en visio, du lundi au dimanche selon mon planning. La prise de RDV se fait ici AGENDA EN LIGNE
- soit à ton domicile, entre Marseille 11ème (13011), Allauch (13190), La Penne sur huveaune (13821), Aubagne (13400), Carnoux (13470) et Gémenos (13420). Contactez-moi directement par téléphone pour un suivi à domicile.
PAIEMENT PAR CB LORS DE LA PRISE DU RDV OU SUR PLACE EN DÉBUT DE SÉANCE
La sophrologie ne soigne pas ni ne guérit, car c’est une approche préventive, ou complémentaire à la médecine conventionnelle pour retrouver, accroître ces ressources personnelles afin de faire face aux défis de la vie avec sérénité, calme, courage, confiance et authenticité…
Sophrologue à distance pour retrouver confiance en soi, gérer stress et émotions et améliorer le sommeil, quelque soit le défi de la vie passé, présent ou futur. 