Le manque de confiance en soi peut causer des doutes, des hésitations dans la prise de décisions, une sous-estimation de ses compétences, des obstacles à l’épanouissement personnel, amoureuse et professionnel, des difficultés de communication avec des relations instables et parfois malsaines. Des sentiments tels que des regrets, de la frustration, de la colère et bien d’autres encore se rajoutent et peuvent entraîner des troubles physiques, psychiques et émotionnels intenses (stress – insomnies – douleurs chroniques – maladies – épuisement et démotivation moral burn-out, …).
Il est essentiel de retrouver confiance en soi pour mener une vie sereine et épanouie et vous êtes au bon endroit ici.
J’accompagne les personnes à traverser les difficultés avec assurance, sérénité et authenticité grâce à mon accompagnement unique sur mesure. Je les aide à retrouver et renforcer leur confiance en elles, leur estime d’elles mêmes, mais aussi à se libérer de leur fardeau et réapprendre à sourire à la vie.
Avoir confiance en soi et s’estimer permet de ne plus subir les épreuves difficiles, douloureuses de la vie, mais de les affronter avec sérénité, assurance et authenticité.
Silvia
C’est s’autoriser à vivre une vie épanouie.
- mieux gérer son stress et vivre un évènement important de votre vie avec plus de sérénité, de calme et d’authenticité,
- dépasser harcèlement, violence conjugale, traumatisme de l’enfance,
- oser être soi-même et refaire sa vie après un traumatisme, deuil, une violence,
- avoir le bon équilibre émotionnel et le garder en toute circonstance,
- oser se lancer des défis et saisir les opportunités professionnelles avec assurance,
- garder sa combativité face au cancer, à la douleur chronique
- arrêter de ruminer mentalement le passé et/ou d’anticiper le futur pour vivre le moment présent pleinement : « vivre son Carpe Diem«
- améliorer ses relations interpersonnelles,
- retrouver l’amour après une déception amoureuse, une séparation, un divorce ou deuil,
- mieux dormir et être plus énergique et motivé(e),
- prendre soin de soi et savoir s’arrêter pour récupérer et se ressourcer,
Votre Sophrologue
Pendant plus de 10 ans, j’ai travaillé dans le BTP dans plusieurs sociétés avec une pression croissante, écrasante. J’ai fait un burn-out en 2018 avec des douleurs chroniques intenses, persistantes malgré les soins. Je faisais de grosses insomnies et j’avais complètement perdu confiance en moi.
Grâce à certaines pratiques, j’ai découvert beaucoup de choses sur moi-même. J’ai compris que j’étais hypersensible et hyper-empathique, et que c’était parfaitement normal. J’ai pu m’accepter, oser être moi-même, et apprendre à m’aimer avec mes qualités et mes défauts sans craindre d’être jugée. J’ai retrouvé et renforcé ma confiance en moi. Maintenant, je me sens plus sereine dans tous les aspects de ma vie : santé, vie familiale, carrière, relations, et plus encore.
Je suis reconnaissante d’avoir vécu ce traumatisme : le burn-out qui, finalement, m’a permis de me découvrir et d’être aligné avec mon « être ».
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SUBIR OU NE PLUS SUBIR ? TELLE EST LA VÉRITABLE QUESTION …
Et pour cela, je vous propose mes méthodes AU CHOIX :
- La Sophrologie
- L’EFT ou Libération Émotionnelle
- La Relation d’aide
- L’Harmonisation des Chakras par la méditation et la Lithothérapie
- L’Enfant Intérieur par des visualisations sur mesure
Pour qui ?
Mes séances sont pour tout public : vous ainsi que pour vos proches (famille, collègues, ami(e)s …). J’interviens aussi auprès des associations, les établissements scolaires et entreprises.
A distance en Visio partout en France et dans le monde francophone.
De mi avril à mi septembre, voir début octobre, séance de groupe en extérieur (me contacter)
Faisant partie du réseau solidaire Cura Libre je vous propose également des accompagnements solidaires, basés selon vos ressources. J’estime que tout le monde devrait pouvoir améliorer sa vie.
Regarder son avenir avec sérénité et assurance, sans craindre le jugement des autres.
Pourquoi ME choisir ?
Je suis comme vous, comme tout le monde, j’ai une Histoire et des cicatrices très douloureuses et profondes et comme vous et je suis passée par vos mêmes peurs, doutes, pensées et émotions parfois destructrices, et questions « ET SI … » et de ce fait je comprends votre vécu sans jugement. Je comprends votre souhait, vos aspirations au mieux-être et mieux vivre, à vouloir cet apaisement dans son corps, sa tête et enfin être soi-même. Si j’ai réussi à sortir la tête de l’eau, vous y arriverez aussi.
Mon hyper-empathie et hypersensibilité, mon sens de l’écoute, ma douceur et mon adaptabilité sont mes forces et ma différence des autres praticiens.
Suivi pour apprendre à vivre sereinement et retrouver sa confiance suite à des traumas :
Avec ses conseils et ses exercices adaptés, Silvia est très à l’écoute et s’adapte vraiment aux besoins de la personne. Elle m’a été d’un grand soutien pour les épreuves que jai traversées. Son travail a nettement amélioré mon quotidien, et cela dans la durée, c’est le jour et la nuit même. Ou plutôt la nuit avant et le jour maintenant. Je revis! je suis heureuse et épanouie grace à Silvia! elle est très à l’écoute et bienveillante que ce soit dans l’accompagnement de la douleur, le manque de sommeil, le stress, et bien d’autres domaines encore. Son accompagnement est vraiment la meilleure chose qui me soit arrivé! Si vous avez encore des doutes contactez-la, parlez lui sans crainte, son empathie et sa bienveillance sont incroyables. Et les rdv en visio sont très pratiques !
Matt D.
Suivi pour apprendre à vivre dans le présent et se découvrir suite à un traumatisme sexuel :
Une praticienne exceptionnelle, avec qui j’ai pu avancer dans ma vie, des effets qui reste au long terme et qui on porter leur fruit.
Sandra B.
Silvia est une personne à l’écoute et patiente qui est très attentive aussi à nos besoins
Suivi pour un trauma et des difficultés à dormir sereinement :
J’ai eu la chance de pouvoir profiter de séances avec Silvia. Très professionnelle, elle m’a beaucoup aidée à avancer dans ma vie, en me donnant des clés relatives à ma situation. Je la recommande fortement pour vous aider à aller de l’avant.
Maureen B.
Certifications
- École FPS FormaPro Sophro, Certification de Sophrologue, titre enregistré au RNCP
- Certificat de Psychopraticienne en Relation d’aide
- Certificat Praticienne EFT
- Certificat Méditation et Relaxation
- Spécialisation : Sophrologie et Douleurs avec Mme Dominique RAETZ-FOURNIER, sophrologue, infirmière, experte sur la prise en charge de la douleur avec la sophrologie.
- Spécialisation : Sophrologie et Cancer avec le Dr Marie-Andrée AUQUIER médecin, acupuncteur, homéopathe, nutritionniste, sophrologue, formatrice de sophrologie en cancérologie.
- Spécialisation : Sophrologie et Troubles du Sommeil
Infos pratiques
- soit à distance en visio, du lundi au dimanche selon mon planning. La prise de RDV se fait ici AGENDA EN LIGNE
- soit à ton domicile, entre Marseille 11ème (13011), Allauch (13190), La Penne sur huveaune (13821), Aubagne (13400), Carnoux (13470) et Gémenos (13420). Contactez-moi directement par téléphone pour un suivi à domicile.
PAIEMENT PAR CB LORS DE LA PRISE DU RDV OU SUR PLACE EN DÉBUT DE SÉANCE
La sophrologie et l’EFT ne soignent pas, ni ne guérissent, car ce sont des approches préventives, ou complémentaires à la médecine conventionnelle pour retrouver, accroître ces ressources personnelles afin de faire face aux défis de la vie avec sérénité, calme, courage, confiance et authenticité…
Sophrologie et estime de soi – Sophrologie et confiance en soi – Sophrologie et gestion du stress – Sophrologie et Sommeil – Sophrologie et Cancer – Sophrologie et Douleurs chroniques – Sophrologie et Traumatisme – Sophrologie et peur
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