« On a tous une Histoire, des Cicatrices plus ou moins douloureuses, profondes, mais il est possible de se relever et d’avoir un avenir authentique, apaisé et serein. »
Silvia Goubin, un être humain avec une Histoire, des cicatrices et qui s’est relevée.
Le déclencheur : mon Burn-out, que je remercie
Je passais beaucoup de temps à aider les autres tout en m’oubliant complètement et en trouvant des excuses pour ne pas aller mieux. J’ai souffert de douleurs de sciatiques de plus en plus fréquentes, puis chroniques et persistantes à la fin de 2012. Cela perturbait mon sommeil, en me réveillant régulièrement la nuit à cause de la douleur. J’appréhendais chaque soir l’heure du coucher. J’ai suivi des séances de kinésithérapie pendant 4 ou 5 ans, ainsi que des séances d’ostéopathie régulières, 3 à 4 fois par an, pour tenter de me soulager. Malgré cela, j’ai continué à travailler en ignorant mes douleurs, jusqu’à finir en larmes, à haïr mon travail et ne plus avoir envie de me lever le matin, avec la boule au ventre. Tout cela m’a finalement conduit à un traumatisme bien connu appelé le « burn-out » !
Après des examens médicaux, on a trouvé une tumeur bénigne dans ma jambe droite. J’ai réalisé que je devais arrêter de m’oublier et de penser aux autres. J’ai arrêté mon travail pour me concentrer sur ma santé physique, mais aussi mentale. Je devais apprendre à me respecter et prendre soin de moi, à me faire passer avant les autres pour pouvoir à mon autre en prendre soin correctement.
Comment j’y suis arrivée ?
Pour cela dans 1 premier temps j’ai mis fin à des relations nocives, des proches, de la famille et j’ai commencé plusieurs thérapies : la sophrologie, la relaxation et méditation, l’EFT et le coaching pour comprendre mon hyper-empathie et mon hypersensibilité.
J’ai appris à me protéger des énergies négatives, nocives d’autrui et à me concentrer sur l’essentiel MOI. J’ai choisi de ne plus laisser mes souffrances contrôler ma vie.
Il n’y a que moi-même qui peut agir pour reprendre ma vie en main, être épanouie et vivre la vie que je souhaite. Qu’en pensez vous ?
JE SUIS DEVENUE MA PRIORITÉ et j’ose montrer mon sourire au monde.
et Vous ?
Aujourd’hui je vous propose de vivre aussi cette transformation intérieure avec mon accompagnement personnalisé en utilisant une boite à outils formidable comprenant des méthodes reconnues, efficaces comme la Sophrologie, l’EFT avec au programme, respiration, méditation, relaxation, prise de conscience, respect, écoute de soi, connaissance de soi, lâcher prise, autonomie pour libérer son véritable potentiel de son « moi intérieur » car votre avenir est possible ! Je vous aiderai à retrouver votre sourire intérieur et extérieur dans votre nouvelle vie Sereine et Authentique avec Douceur et Simplicité.
Pour les réservations de séances ou des questions, je vous propose de me contacter via le formulaire de contact ou de prendre directement RDV sur mon AGENDA EN LIGNE.
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POUR RAPPEL :
Aucun diagnostic, ni imposition de choix thérapeutiques ne sera fait. Si besoin tu seras redirigé vers les professionnels de santé adaptés.
La sophrologie ne soigne pas car c’est une approche préventive, ou complémentaire à la médecine classique pour t’aider à retrouver, accroître tes ressources personnelles pour faire face avec sérénité aux difficultés et retrouver l’apaisement, le calme, la légèreté, la confiance, le respect de soi…
EFT et Sophrologie confiance et estime de soi, gestion de stress, émotions, sommeil et traumatisme, à distance 