EFT et Sophrologie confiance et estime de soi, gestion de stress, émotions, sommeil et traumatisme, à distance
Pour retrouver confiance en soi, s'aimer à nouveau et vivre sereinement.
Lien entre résilience, confiance et estime de soi : explications claires
La résilience : kesako ? La résilience est un concept fascinant qui renvoie à la capacité d’une personne ou d’un groupe à surmonter les défis, les adversités et les traumatismes. En psychologie, elle est souvent définie comme la capacité à rebondir après une période de difficulté ou de stress. Cette aptitude peut être innée, mais…
L’Harmonisation des Chakras
un Chakra c’est quoi ? Les chakras sont des centres d’énergie situés dans le corps, selon la tradition indienne. On dit qu’il y a 7 chakras principaux, chacun correspondant à des aspects physiques, émotionnels et spirituels. Il est important d’avoir un équilibre énergétique pour favoriser la santé mentale, émotionnelle et physique. Lorsque les chakras sont…
La Sophrologie une méthode psycho corporelle qui permet de relier le corps et l’esprit et de les apaiser et équilibrer
Une méthode alliant mouvements doux adaptés à votre santé et à vos douleurs avec des visualisations positives pour rééquilibrer et apaiser le corps, l’esprit ainsi que les émotions, pour retrouver son équilibre psycho corporel et développer ses ressources, pour faire face aux défis de la vie. Elle prend en compte l’intégralité de votre personne :…
La Relation d’aide ou comment trouver les solutions en soi malgré les difficultés
La Relation d’aide c’est quoi ? Cette approche de Carl ROGERS est basée sur l’Ecoute Active dépourvue de jugement (non jugement), avec de la Bienveillance, de la Tolérance et du Respect. C’est surtout un « entretien » non directif, un peu comme chez les psy mais en t’aidant à comprendre, décortiquer ce qui doit l’être pour te…
Article sur la Gestion de la Douleur
La douleur qui dure longtemps, au delà de 3 mois est considérée comme « chronique » et peut être causée par différentes choses et avoir diverses conséquences dans la vie. Plus de 7% des personnes sont touchées aujourd’hui par la Douleur chronique, mais sa prise en charge reste encore très compliqué. En passant de la compréhension, au…
Combiner plusieurs pratiques holistique et complémentaires pour accompagner dans le Cancer, oui c’est possible.
L’accompagnement proposé s’adresse autant aux malades, personnes qui souffrent du cancer qu’à leurs proches : famille, ami(e)s et collègues de travail. QUELQUES INFORMATIONS, LE CANCER C’EST : Les dernières estimations pour les hommes décrivent une diminution de cas de cancers ou une stabilité pour les cancers les plus fréquents (prostate, poumon, côlon-rectum). En revanche, chez les femmes, 2 cancers en particulier montrent…
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