des questions sur …

SéANCES à DISTANCE EN VISIO


Découvre la Sophrologie avec 2 exercices respiratoires et une visualisation de base

séance de 30mn

SÉANCE SOPHROLOGIE

SÉANCE ADOS 10-17 ans

Libérer ces émotions avec l’EFT ou la DTMA

1h00

Traverser l’épreuve en toute quiétude.

1h00


Petit rappel du déroulé des séances de sophrologie :

  • 1er rdv anamnèse pour comprendre ton besoin et ta vie suivi d’une découverte de la sophrologie avec exercices et sophronisation de base.
  • ensuite les séances suivis à raison d’1 séance par semaine avec pour chaque séance exercices respiratoires, mouvements doux et sophronisation spécifique selon l’intention de la séance
  • Suivi d’un échange de fin de séance et des conseils pratiques pour appliquer les exercices du jour acquis et intégrer ces changements dans son corps et son mental.